北海道も段々、暖かくなり、薄着の季節到来ですね♪♬♪

この季節Ariesのメニューで予約が多くなるのが【ダイエット】マティス　!!

なんです！やっぱり夏Tシャツを着た二の腕！水着を着た時のお腹！短パン、スカートから出る太もも、女子なら気になるはず(^_^;)　夏のオシャレを楽しむなら、ボディーラインのケアは大事！夏に向けて痩せたいけど、何から始めたら良いの？

そんな声をよく聞きます(*^^*)

その答えは、ずばり細かい目標設定！と痩せたい理由！なんです

たったこれだけ？

はい、これだけです。

なぜなら、自分に優しく、怠惰な生活をした結果が、今の自分のボディーを作っています！

現実を見つめ(体重、体についている脂肪)細かい目標をもち、なぜ自分は痩せたいのか、はっきりした理由がないと、また毎日ダラダラ食べ、辛いことは避け、ブクブク太り続けます。

痩せたいとAriesに来られたお客様には体重、サイズの測定、写真撮影をさせて頂きます。その時、皆さんおっしゃるのが、怖くて体重計に乗れない(+o+)です。

？私から言わせて頂きますと、体重計に乗らないから、太るんだよ！！すいません、Sみゆきが出てしまいました(^_^;)　最近お客様に、みゆき先生はSとか鬼とか言われてます(笑)

現状を把握せず甘やかし、見ないふりをしたツケがお腹、お尻、太ももの脂肪なんです。

こんな厳しい事を私が言えるのは、自分も20年前今より17キロ太っていたからです。

MAX63キロ！！本当に酷かったです。当時の写真はオーバーオールを着てる写真が多いです（石ちゃんバリに(笑)）穿けるジーパンがなかったので・・・酷すぎるのでモザイクしときます。大学3年の頃前十字靭帯を切って動けなくなって更に太ってます。

でも、当時付き合っていた彼氏に言われた一言デブ！！に目が覚めました。痩せたのに二股かけられて振られた、彼には感謝してますよ(苦笑)そこ、から壁には7月20日(書いたのは4月20日）までに10キロ痩せてやる！夏にビキニを着たいから！と書いて、あちこちに張り。友達にも言いふらし、監視してもらい、3ヶ月でちゃんと10キロ痩せました！

私も元々、意志が強いわけではないので、この目標設定と理由(動機づけ)がないと痩せられなかったと思います。

日にち(いつまでに）目標数値(何キロ）を入れ、何故痩せたいか、これを明確にして、痩せていきましょう！

細かい痩せ方については、次回に続きます(^^)/

それでも、人の手を借りないと痩せられない！という方には、こちらがおすすめです。

【ダイエット】マティス　!!

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このお客様は、1か月に2回通って-4キロ達成です(*^^)v