先日のブログ読んだよ！やっぱそこまでやらないと痩せないよね～ってお言葉を頂きました。

でも、最初からストイックにできる方はそうそういません、なので、先ず自分でなにができるかな？これから始めてみよう！というどれか一つは取り入れやすい方法を上げてみますね。

①　朝ごはんを酵素に変えてみる　

これは、先日三島が書いたブログ　←（クリック）を参照くださいませ。一生に作られる酵素には限りがあります。足りなくなると、軟便、便秘、硬便、お腹のハリを繰り返し腸内環境が整わず、デブ菌の宝庫になって痩せずらい身体になってしまいますよ。ニキビなど肌荒れの原因にも！

②　昼、夜どちらかの炭水化物を控える

今まで昼も夜も両方、炭水化物を摂っていらっしゃる方はどちらかを、どっちも摂りたい方は、量を少なくする。

なんと言っても炭水化物（糖質の高い食べ物・甘い物・果物）を多く摂りすぎてしまうと、すぐ脂肪に変換されます。

今、蓄積されている脂肪を燃焼させるためには、お腹が空いていて、外から糖質を摂るのを抑えて身体の中の脂肪からエネルギーを使う時間を作らないと、蓄積されている脂肪は減りません。

➂　オヤツ好きな方は、低糖質のオヤツに変えてみる

スーパーにも低糖質の((チョコや、カウントリーマーム、チーズデザート、ナッツ、すなおのアイス)オヤツやシャトレーゼにもたくさん置いております。Ariesでは、低GIのチョコクリームを置いてあります！これも前回の三島のブログにてご覧くださいもせ。←これらに変えてみてはいかがでしょうか？

④　MY　Limit56を使用する

Ariesで大人気の糖質カット剤です。糖質の多い外食(ラーメン、チャーハン、餃子、うどん、飲み会の席での春巻きやザンギ等…)を食べる前に飲むだけの糖質カット剤です。食べ始めてしまった時は、消化される30分以内に飲みましょう！食べた糖質の56％無かったことにしてくれます。なんて便利なダイエットサプリなんでしょう。大抵の方がそれほど期待せず、(どうせ○○○ミットと一緒でしょ、くらいの気持ちで飲み始めて、次に来られた時には、もうこれ無しには外食できない～( ；∀；)と効果を実感していただいております。

①と④だけで5日間でなんと1.4㌔も落ちたお客様もいらっしゃいます。夏太りを解消したい！お腹の脂肪をなんとかしたい！最近では、男性のダイエッターの方もAriesには増えております。その中年太りなんとかなりますよ！お酒がやめられなく、ポッコリ出てきた、そのせいで腰痛になっている・・・娘さん、奥様にそのお腹なんとかしたら？と言われている。どれか1つでも当てはまる貴方はAriesのコラーゲンマシンに入りながらBeBeをかける激痩せ痩身コース、1回60分　18000円→　13000円をオススメ致しますよ(^^)/