眠りが浅い、中々寝付けない方。朝スッキリと目覚めたい…睡眠の質を高めたい方にオススメ

【睡眠】

寝ている間に私達の体は細胞の修復や再生をしています。体内時計の調節をして睡眠リズムを整える、この役割をしてくれているのがセロトニン、メラトニンです。

2つのホルモンのバランスが崩れると不安やストレスを受けやすくなり不眠症など症状が悪化、慢性化していきます。

不眠が原因で食生活が乱れる→肥満→糖尿病や高血圧など生活習慣病になる恐れも。

ナイトウェーブを貼る事により66％も良質な睡眠時間がとれたと臨床試験で認められています。上質な睡眠をとってストレスを受けずらい日々を目指せます。。