ファイティングでストレス発散✨


こんにちは!今年も残りあと6日♬

最近メニューに取り入れられたファイティング

これがなかなか楽しいんです意外と頭も使いますが(笑)

30分加圧のみよりもきつくないので、トレーニングをしながらストレス発散ができちゃうんです!

最初は慣れるまで、動作がわからなくなってきますが

慣れてくるととっても楽しめるメニューになっております(^^)/

トレーニング内容は体幹トレーニング・キック(下半身)パンチの3種目行います♩

30分コースは1種目ずつ、60分コースは2種目ずつ行います

※ファイティングをご希望の方は軍手をお忘れなく!

ファイティングで楽しみながらダイエットしてみませんか?