こんにちは！今年も残りあと6日♬

最近メニューに取り入れられたファイティング！

これがなかなか楽しいんです意外と頭も使いますが(笑）

30分加圧のみよりもきつくないので、トレーニングをしながらストレス発散ができちゃうんです！

最初は慣れるまで、動作がわからなくなってきますが

慣れてくるととっても楽しめるメニューになっております(^^)/♡

トレーニング内容は体幹トレーニング・キック（下半身）パンチの3種目行います♩

30分コースは1種目ずつ、60分コースは2種目ずつ行います

※ファイティングをご希望の方は軍手をお忘れなく！

ファイティングで楽しみながらダイエットしてみませんか？