私事ですいませんが、昨日ギックリ腰になりまして・・・

　お客様に姿勢がどうのとか、トレーニングした後のストレッチはしっかりしましょう！と言っているのにもかかわらず、腹筋を割る為、くびれを手に入れるため腹筋と側筋の筋トレを日夜した後のアフターケアをしないでいたつけが、昨日の朝ギックリ腰という形で、回ってきました( ；∀；)

　最悪にも昨日は、スタッフがお休みの日、一人でなんとか動かなければとO2PROを塗りテニスボールで筋膜リリースをし動けるまでにしました。やっぱりO2PROの筋膜を緩める力は凄い！です。でも、階段の昇り降りの衝撃（どちらかというと降りるとき）には腰の痛みがつきまとい、酸素カプセルに30分入ってケアをし、なんとか１日を乗り越え終了。

　今日はスタッフの出勤日、来るや否やアリエスメソッドをお願いしました！足の長さも左が短くなっていて骨盤の歪みが酷くなっていました。スタッフに調整してもらって、アラびっくり！！！痛くない！楽に起き上がれる！何という事でしょう。アリエスメソッドは、たくさんのお客様を救ってきた技術でしたが、まさか自分も救われるとは（笑）ギックリ腰・腰痛でどこに行っても良くならないという方にお伝えしたいです。O2PROとアリエスメソッドがあれば、楽になっちゃいます。手前味噌でした。