久しぶりに1週間のファスティングを行いました！
ダイエット目的というよりは、デトックスと、五感、六感を研ぎ澄ませる為です。
今回は、酵素（Fas-Fasアリエスで取り扱っているファスファスは６０数種類の果物・野菜・樹液・海藻・穀物などからその栄養分だけを熟成発酵させた植物の発酵エキスで、砂糖、水不使用です。）と、サプリを使用しました。それほど空腹感は無く、加圧トレーニングも入れながら筋力を落とさず1週間乗り切れました。

体重は－2.3㎏でしたが、体脂肪が9%も減りました！

　1日目は、お腹が空いている感覚があまりなく、清々しい気持ちで終了。固形物を食さないと胃腸が働かなくてよい分、血流が胃腸に集まらないため、頭がボーっとしたり眠くなったりしません。睡眠時間も5時間でスッキリ目覚めます。

　2日目の、朝は少しお腹が減っているなぁという感じで、Fas-Fasを200㏄飲み、昼は、1日の栄養素が整ったデリシェイクを飲み、満足できました。デリシェイクは、味が6種類（抹茶オレ、ビターチョコ、ミルクティ、パッションフルーツ、ミックスベリー、ブルーベリーヨーグルト）あるので飽きません。ビターチョコが一番人気です♥２日目の夜から、デトックス好転反応で頭が痛くなってきて、糖が体から抜けていく感じがありました。頭痛は何度ファスティングしても毎回ありますが、今回は1日で終わりました。

　３日目以降はそれほどの空腹感も感じられず順調に過ごせましたが、お腹が空いた時はデリシェイクで紛らわしていました。デリシェイクの特徴は１食分のエネルギーが75㎉と低く体の代謝を下げる事なく現代人が低下しがちの代謝・解毒（毒出し）を目的としたシェイクで、良質なアミノ酸・ビタミン・ミネラルなどの必須の栄養素が適切に補給できる完全食品です。宿便もとれ体の中からきれいになっていくようなそんな感じです。実際飲んでらっしゃるお客様は、こんなに美味しいのにダイエットできるなんて!と好評頂いておりますよ。

　お腹の空いている時間は若返りの時間であり、ペプチドが出て痩せる時間、そして免疫が強くなる時間です。と考えるとファスティングも辛くなく過ごせますよ！

3日過ぎると、身体の中に糖質の多い食べ物を入れる事が毒に感じられ、パンや麺、米、砂糖使用の物を食べたいと思わなくなります。普段、糖質の多いお食事をしている方は、中毒になっていて食べないでいられなくなっています。たまに抜いてみるのも良い事かもしれませんね！

1週間ファスティングをしてみて、一番実感している事は、直感が働き奇跡的な事がよく起こるようにようなりました。お陰様で、お客様も毎月増えて普段でもファスティングみたいな生活になっておりますが、嬉しい事だなぁと感謝の毎日です。

ファスティングをしてみたい！酵素（1杯100㏄　300円）ってなに？デリシェイク（1杯170㏄　400円）飲んでみたい！等ございましたら、お気軽にお声かけくださいませ。