今年の北海道は、あまり暑くなりませんが、これから海やプールに行って水着を着たり身体のラインが見える服を着る機会が増えますよね。お盆休みまでに痩せたい！そんなお客様がたくさんご来店して頂いております。

というわ、けでお盆休み目前、今から間に合うダイエット！をお伝え致します。

ダイエットで一番辛いのが、空腹、夜遅くまで起きていてお腹が空いて眠れない！なんて時、冷蔵庫にシラタキがあれば大丈夫！

シラタキは、日持ちもしますので、冷蔵庫に1つは入れておきましょう(^_^)/

①シラタキを茹で、臭みをとる。

②麺つゆを濃縮どおりに戻す。

③梅ドレッシングと麺つゆ、梅干し2個を混ぜて、梅味素麺もどきの完成！青葉と白ゴマがあっても◎

③麺つゆに大さじ1のヨーグルトとゴマ油を少しいれ、白ごま、海苔、辛いものが好きな方はラー油、一味を足して、担々麺風素麺もどきの完成です。

素麺よりカロリーが抑えられて、なんと1人前20キロカロリー以下です。

炭水化物（糖質）を抑えるだけで、1週間で2キロ痩せる方もいらっしゃいますよ！

痩せたい方は、お試し下さい。

Ariesの痩身メニューは、マシンを使用しながら、無理のない一人一人に合わせたダイエットをご提案させて頂きます。