暑い日はお酒が進んで沢山呑んじゃう！なんて方多いと思います🍻

私はあまり呑めませんが、皆が呑んでわいわいしている雰囲気とても好きです☺️

アルコールは肝臓が分解してくれていますが、同時に大量の亜鉛が失われてしまいます。

必須ミネラルの亜鉛ですが体内で作り出す事が出来ないので
食事から摂るしか方法がなく
不足すると味覚異常を引き起こしてしまう可能性も。
味付けが薄いと感じてしまったり💦

最近またコロナが増えてきていますが、免疫力にも影響が🥲

【亜鉛の効果】
抗酸化作用を活性化してくれるのでアンチエイジングなど髪や皮膚のケアにも関わっています✨
生活習慣病の予防にも！

呑んだ次の日は身体がだるい

そう感じる前にインナーケアを忘れずに、楽しく呑みましょう🙋‍♀️🍻✨